Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2016
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127 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1366 kcal
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Gras: 39,00g | Prot: 43,89g | Carb: 207,75g.
Colazione: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cademartori Taleggio, Cappuccino con Pochi Grassi, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Finocchio Crudo, Carosio Riso Parboiled. Cena: Cademartori Taleggio, Delizie del Sole Orzo Perlato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Despar Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Di più...
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3974 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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