Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2016
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 23,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1986 kcal
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Gras: 45,25g | Prot: 205,57g | Carb: 180,26g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Golden Syrup Flavour, Mikonos Yogurt Greco(Fichi,Fragola,Kiwi). Pranzo: Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Uva, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Maitre Jean Pierre(Lidl) Fette Croccanti di Segale, Green Grocer's Contorno Grigliato, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Golden Syrup Flavour, Gran Biraghi Biraghini, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Gilli Pane di Segale Landbrot, Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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