Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2016
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 50,32g | Prot: 113,11g | Carb: 150,00g.
Colazione: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Lindt Горький Шоколад 85%, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Pranzo: Кахетинское Масло, Bravolli Булгур, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк Грудки Индейки, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры. Cena: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Кахетинское Масло, Bravolli Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, 36 Копеек Ряженка 2.5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Помело. Di più...
|
|
1632 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Cucito - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavare i Piatti - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Naamah83
|