Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2016
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80 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2325 kcal
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Gras: 30,04g | Prot: 163,09g | Carb: 340,56g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Golden Syrup Flavour, Hatherwood Marmellata di Limoni (Lidl), Maitre Jean Pierre(Lidl) Fette Croccanti di Segale. Pranzo: Broccoli, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Green Grocer's Contorno Grigliato, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Uva, Noci, Maitre Jean Pierre(Lidl) Fette Croccanti di Segale, Banana, Dulano Petto di Tacchino Salmistrato Speziato e Precotto, Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 16,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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