Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2016
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1618 kcal
|
Gras: 29,93g | Prot: 169,02g | Carb: 166,84g.
Colazione: Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка на Пару, Суп Куриный с Вермишелью, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Судак Отварной, Каша Пшенная на Воде, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Красное Яблоко, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|