Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2016
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3145 kcal
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Gras: 167,28g | Prot: 93,49g | Carb: 320,92g.
Colazione: Crema Pasticcera, Miele, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Pranzo: Ritter Sport Mini Ritter Sport, Bistefani Baci di Dama, Calvé Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Wudy Aia Würstel, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Valbona Peperoni Grigliati, Gallo Riso Blond. Cena: Ritter Sport Mini Ritter Sport, Algida Croccante, Pane Comune, Patate al Forno, Wudy Aia Würstel, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Altro: Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Esselunga Equilibrio Piadina, Ritter Sport Mini Ritter Sport, Bistefani Baci di Dama, Nocciole. Di più...
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3028 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Passeggiata vivace - 2 ore e 2 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 18 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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