Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2016
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2025 kcal
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Gras: 62,10g | Prot: 77,90g | Carb: 298,05g.
Colazione: Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Valfrutta Fagiolini e Patate, Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Panino Bianco Morbido, Uva. Cena: Uva, Panino Bianco Morbido, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Bonduelle Fagiolini e Patate, Albume d'uovo Cotto. Snacks/Altro: Pesca Noce, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Cono Gelato, Land Mousse Magra alla Ciliegia. Di più...
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2599 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore, Leggere - 5 ore, videogame - 1 ora, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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