|
Dopo 20 giorni senza bilancia oggi è comparso lo stesso peso, non me l'aspettavo. Lo ammetto, mi sono rilassata un po'. Ho seguito qualche giorno di 5:2 e parecchi di 16:8 (con quest'ultima non mangio da cena a cena). Ultimamente ho avuto anche serate di "pazza gioia". L'altra sera, in buona compagnia: gnocchi al forno con pomodoro e scamorza, anacardi, gianduja, torroncini, melone, in ordine sparso, senza pesi e regole, e me la sono goduta! Tanto è stato il piacere che ero pronta a qualsiasi peso. A volte seguire la 5:2 non è comodo, soprattutto se arriva una cena imprevista con amici. Insomma, per molti questo tipo di alimentazione non è ideale (qui segno solo gli alimenti nei giorni in cui ho bisogno di calcolare le calorie) ma mi sta aiutando a sentirmi bene e a non mangiare qualsiasi cosa, e si incastra bene con i miei ritmi di vita. L'unica cosa che non gradisco è la sensazione di freddo che non passa mai, solo se bevo qualcosa di bollente. Una domanda per chi ha avuto un calo di peso di circa 10 chili: avete avuto la sensazione che la forma del vostro corpo sia cambiata più lentamente rispetto alla perdita di peso? Ho la sensazione di essere più piccola ora di quando sono arrivata in questa zona di peso qualche mese fa, come se il grasso si fosse ridistribuito pian piano. E' possibile o mi sto autosuggestionando?
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
peso stabile
|