Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2016
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 75,29g | Prot: 51,68g | Carb: 133,70g.
Colazione: Ritter Sport Mini Ritter Sport, Esselunga Torta alle Nocciole, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Miele, Abaribi Croissant Classico. Cena: Polpette di Manzo, Coop Olive Ascolane, Esselunga Equilibrio Piadina, Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
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2500 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 25 minuti, Passeggiata vivace - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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