Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2016
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2690 kcal
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Gras: 114,50g | Prot: 134,70g | Carb: 278,75g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Divella Croissant alla Ciliegia, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Salsiccia di Maiale, Uva, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Cozze Cotte, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Pesca Noce, Land Stracchino, La Bottega del Gusto Salame Milano, Conad Grissini Torinesi, Tobias Wurstel senza Pelle. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Land Yogurt Magro Pesca, Uva. Di più...
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2819 kcal
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Esercizio:
camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marco7x
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