|
Вечером муж заказал пирогов и меня понесло, но к весу прибавилось всего 200 г, что странно....сегодня в зал пахать
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 56,07g | Prot: 92,94g | Carb: 123,14g.
Colazione: Окей Батон Семейный, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Помидоры. Cena: Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Altro: Банан. Di più...
|
|
2109 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 9 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 32 minuti, Riposare - 6 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|