Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2016
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56 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1078 kcal
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Gras: 39,07g | Prot: 40,06g | Carb: 147,36g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, De Cecco Spaghetti. Cena: Pere Abate, Pesche, Coop Mortadella, Pane Italiano. Di più...
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1580 kcal
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Esercizio:
balletto - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonio987
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