Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2016
|
75 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1752 kcal
|
Gras: 38,54g | Prot: 152,32g | Carb: 196,10g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Суп Куриный с Вермишелью, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Творог (Обезжиренный), Судак Отварной, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
2221 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|