Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2016
|
87,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2234 kcal
|
Gras: 108,84g | Prot: 74,90g | Carb: 240,10g.
Pranzo: Bistefani Baci di Dama, Picard Focaccia di Recco, Rovagnati Prosciutto Cotto, Esselunga Equilibrio Piadina. Cena: Ritter Sport Mini Ritter Sport, GrissinBon Fagolosi, Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Casa Modena Teneroni di Prosciutto Cotto, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Gallo Riso Blond. Snacks/Altro: Brioche al Cioccolato, Miele, Abaribi Croissant Classico. Di più...
|
|
3010 kcal
|
Esercizio:
Passeggiata vivace - 1 ora e 58 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 22 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fosgene77
|