Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2016
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89,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1863 kcal
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Gras: 65,62g | Prot: 96,61g | Carb: 222,03g.
Colazione: Arance, Miele, Mandorle, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Noi Voi Fagiolini, Findus Filetti Dorati di Merluzzo alla Mediterranea, Zucchine Cotte, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Cipolle, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Noi & Voi Piselli in Scatola, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Colle Maggio Ricotta, Noi Voi Fagiolini, Pomodori. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Arance. Di più...
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2647 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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