Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2016
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2320 kcal
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Gras: 21,70g | Prot: 165,07g | Carb: 363,04g.
Colazione: Uva, Gilli Marmellata di Mirtilli Neri, Buitoni Fette Biscottate. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Maitre Jean Pierre(Lidl) Fette Croccanti di Segale, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Sunny Via Sciroppo d'agave, Idee Gustose (Lidl) Affettato di Petto di Pollo, Uva, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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