Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2016
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2384 kcal
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Gras: 73,96g | Prot: 89,21g | Carb: 339,25g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Conad Piacersi Biscotti ai Cereali, Fette Biscottate, Oro Saiwa Biscotti, Marmellate e Conserve, Caffè, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mele, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Secchi, Barilla Pasta. Cena: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, U! Grigliata di Verdure, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Snacks/Altro: Crepes alla Nutella, Coop Tarallini Pugliesi, Conad Yogurt Intero alla Vaniglia. Di più...
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2687 kcal
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Esercizio:
Guidare - 15 minuti, Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di FrankMcWoods
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