Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2016
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
5000 kcal
|
Gras: 116,03g | Prot: 304,73g | Carb: 672,94g.
Colazione: Curtiriso Basmati MM, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Now Foods Ultra Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo, Mutti Passata di Pomodoro. Pranzo: Le Naturelle Albume d'uovo, Curtiriso Basmati MM, Tabella Inran Gamberetti Sgusciati e Surgelati INRAN, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Basmati MM, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Now Foods Ultra Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Altro: Red Bull Red Bull, Z-Konzept Barretta Proteica Z-Konzept 28% Protein Bar, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Righi Sfogliata alle Verdure Carciofi e Ricotta, Pecorino, Torta Gialla (con Glassa di Cioccolato), Citterio Bresaola, Porchetta, Costine di Maiale, Bofrost Fantasia di Verdure Cotte, Lasagne di Carne, Paté di Fegato (in Scatola), Crostini di Pane Conditi, Vitargo Vitargo, Olimp Sport Nutrition Pump Express 2.0 MM, Olimp Sport Nutrition Pump Express 2.0 MM, Yamamoto Vitalyn Powder MM, Yamamoto Vitalyn Powder MM, Now Foods Ultra Omega 3, Curtiriso Basmati MM, Rice & Rice Gallette Riso senza Sale MM, Iso Sensation 93 - Cookies, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Patate Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo, Mutti Passata di Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|