Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2016
|
73 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2303 kcal
|
Gras: 17,85g | Prot: 210,85g | Carb: 310,60g.
Colazione: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Rice & Rice Gallette Riso senza Sale MM, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Le Naturelle Albume d'uovo, Fiorentini Bio Gallette Farro MM, Mutti Passata di Pomodoro, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Cena: Fiorentini Bio Gallette Farro - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Carne di Petto di Tacchino, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Sgambaro Pasta al Kamut. Snacks/Altro: Olimp Sport Nutrition Pump Express 2.0 - MM, Le Naturelle Albume d'uovo, Iso Sensation 93 - Cookies, Now Foods Ultra Omega 3, Rice & Rice Gallette Riso senza Sale MM, Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Iso Sensation 93 - Cookies, Spaghetti Kamut Probios, Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - Cookies, Le Naturelle Albume d'uovo, Fiorentini Bio Gallette Farro MM. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|