Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2016
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2535 kcal
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Gras: 68,10g | Prot: 95,10g | Carb: 350,30g.
Colazione: Torta Bianca (senza Glassa), Pasticcini, The Bridge Bio Drink Avena Natural, Caffè (Espresso). Pranzo: Brodo Vegetale, Salvia, Carote, Cipolle, Vivi Verde Coop Zuppa Legumi e Cereali. Cena: Patata Bollita, Salsa di Soia, Conad Fagioli Cannellini, Grana Padano Grana Padano, Rosmarino, The Bridge Bio Drink Avena Natural, Albume d'uovo, Uovo, Brodo Vegetale, Vivi Verde Coop Zuppa Legumi e Cereali, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. Di più...
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2488 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Boxe - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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