Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2016
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3369 kcal
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Gras: 54,46g | Prot: 184,70g | Carb: 507,98g.
Colazione: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, NaturaSí Muesli alla Frutta, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Pranzo: Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Biolab Seitan a Pezzettini, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Cipolle, Pasta di Semola, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Roberto Pane di Kamut. Cena: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Heineken Birra, Fagioli Borlotti, Rio Mare Per Pasta Aglio Olio Peperoncino, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE), Banana. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ArieteGenova
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