Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2016
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 66,10g | Prot: 71,43g | Carb: 205,44g.
Colazione: Huevo, Clara de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Plátano, Mantequilla de Maní (Salada), Azúcar Morena, Mevgal Yogur Griego 0%, Higos, Hacendado Leche Entera (Hacendado), Té (Infusión). Pranzo: Frias Tofu Firme, Calabacín, Berenjena, Vitasia Tikka Masala, Hacendado Tomate Entero Pelado, Pan semi integral con huevo, leche y semillas. Cena: Pan de nueces y semillas, Hacendado Tarta Nata y Chocolate, Empanada de Atún, Tortilla de Patatas. Snacks/Altro: Pan semi integral con huevo, leche y semillas. Di più...
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1369 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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