Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2016
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2127 kcal
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Gras: 97,35g | Prot: 73,92g | Carb: 231,14g.
Colazione: Brioche, Miele, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Pranzo: Perugina Tablo Fondente, Novi Crema Novi, Calvé Burro di Arachidi, GrissinBon Fagolosi, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Parmareggio Burro, Ravioli Ripieni al Formaggio, Valfrutta Lenticchie, Knorr Brodo Granulare Ricco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Fusilli. Snacks/Altro: Novi Crema Novi, Cucina e Sapori Torta Margherita, Pringles Cheddar Cheese. Di più...
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2575 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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