Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2016
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 25,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2030 kcal
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Gras: 39,73g | Prot: 180,03g | Carb: 231,06g.
Colazione: Myprotein Lemon Cheesecake Flavour, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Fage Fruyo Agrumi. Pranzo: Broccoli, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Couscous. Snacks/Altro: Wasa Original, Myprotein Lemon Cheesecake Flavour, TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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