Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2016
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2272 kcal
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Gras: 19,35g | Prot: 199,37g | Carb: 309,73g.
Colazione: Mandorle, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Ki Gallette di Riso Biologiche - MM, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Tabella Inran Gamberetti Sgusciati e Surgelati INRAN - MM, Tabelle Inran Carote Crude INRAN - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM. Cena: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Altro: Le Naturelle Albume d'uovo, Sunny Nature Bevanda alla Soia con Cacao, Vivibio Farina Integrale di Farro - MM, Le Naturelle Albume d'uovo, Now Foods Ultra Omega 3, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Iso Sensation 93 - MM, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Le Naturelle Albume d'uovo, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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