Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2016
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3139 kcal
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Gras: 100,55g | Prot: 94,52g | Carb: 413,96g.
Colazione: Marmellata Bio Albicocca, Isola Bio Latte d'avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Tuorlo d'uovo. Pranzo: Fave, Pane Integrale, Melanzane al Funghetto, Peperoni Verdi, Rosmarino, Carrefour Panna da Cucina, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali, Zucca, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Salsiccia di Maiale, Zucchero, Caffè Espresso. Cena: Iper Pizza Margherita, GrissinBon Fagolosi, Taralli, Prosecco, Guinness Birra Guinness Draught. Snacks/Altro: Mela, Vivo Meglio Yogurt Kiwi e Cereali, Gocciole Biscotti, Mela, Biscotti Frollini. Di più...
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1632 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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