Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2016
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2696 kcal
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Gras: 20,37g | Prot: 200,64g | Carb: 410,61g.
Colazione: Olimp Sport Nutrition Pump Express 2.0 - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Carne di Petto di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Tabella Inran Gamberetti Sgusciati e Surgelati INRAN - MM, Tabelle Inran Carote Crude INRAN - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM. Cena: Fiorentini Bio Gallette Farro - MM, Le Naturelle Albume d'uovo, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Now Foods Ultra Omega 3, Patate Dolci, Le Naturelle Albume d'uovo, Mandorle, Mandorle, Ki Gallette di Riso Biologiche - MM, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Carne di Petto di Tacchino, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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