Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2016
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2565 kcal
|
Gras: 69,14g | Prot: 121,24g | Carb: 346,37g.
Colazione: The Bridge Bio Drink Avena Natural, Marmellata Bio Albicocca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zucchero di Canna, Caffè (Espresso), Tuorlo d'uovo. Pranzo: Zucchero, Caffè Espresso, Tonno in Olio (in Scatola), Carote, Esselunga Equilibrio Pennette Rigate Integrali, Carrefour Mais Dolce. Cena: Master Crumble Muesli al Cioccolato, Vivo Meglio Yogurt Kiwi e Cereali, Tonno in Olio (in Scatola), The Bridge Bio Drink Avena Natural, Salvia, Albume d'uovo, Uovo, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Primo Gallette ai 5 Cereali. Snacks/Altro: Succo di Pera. Di più...
|
|
2837 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Boxe - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ennio.cazzoli
|