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Bueno estos días fueron un desastre. Hoy intentando retomar con mi plan!
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66,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 37,98g | Prot: 62,04g | Carb: 112,05g.
Colazione: Queso Untable Light, Riera Tostadas de Mesa, SanCor Leche en Polvo Descremada, Café. Pranzo: Natura Aceite Puro de Girasol, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Cena: Fideos, La Serenísima Queso Rallado, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Bollo, Muslo de Pollo. Snacks/Altro: Arcor Turrón de Maní, Quaker Galletas con Fruta Rellenas con Yogurt, Rosamonte Mate Cocido. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
VamoS Vamos hasta ahora perfecto.
Desayuno café con leche y 3 tostadas con queso y semillas.
Almuerzo pechuga a la plancha con ensalada.
23 ott 16 da utente: Jesicap
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24 ott 16 da utente: Andres del sur
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Animo...mi finde fue finde de mejor no anoto nada jajajaja...
24 ott 16 da utente: Wolf360
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Storia del Peso di Jesicap
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