Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2016
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2800 kcal
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Gras: 106,09g | Prot: 83,26g | Carb: 378,66g.
Colazione: Biotrend Drink Soia Naturale, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Caffè (Espresso). Pranzo: Delizie del Sole Sugo all'amatriciana, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Cena: Succo di Pera, Crema Pasticcera, Mela, Landolfi Crostata ai Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Albume d'uovo, Piselli Cotti (in Scatola), Farro. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Crema Pasticcera, Landolfi Crostata ai Frutti di Bosco, Mela. Di più...
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2746 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Boxe - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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