Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2016
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49 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 76,73g | Prot: 100,55g | Carb: 108,18g.
Colazione: Ашан Груша Вильямс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%. Pranzo: Barilla Макароны Girandole, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Хортекс Весенние Овощи. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 36 Копеек Ряженка 2.5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Макдоналдс Латте, Shake Shack Шакбургер. Di più...
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1652 kcal
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Esercizio:
Cucito - 2 ore, Guidare - 3 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Naamah83
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