Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2016
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1781 kcal
|
Gras: 53,56g | Prot: 116,83g | Carb: 212,21g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Запеканка творожная 1. Pranzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Скумбрия на Пару. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Мандарины, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2278 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Cardio - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|