Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2016
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2163 kcal
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Gras: 19,72g | Prot: 199,07g | Carb: 279,96g.
Colazione: Mandorle, Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Lipton Yellow Label Tea, Fiorentini Bio Gallette Farro - MM. Pranzo: Tabelle Inran Asparagi di Serra INRAN - MM, Tabelle INRAN Fesa di Tacchino Cruda INRAN - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Tabelle INRAN Fesa di Tacchino Cruda INRAN - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Fiorentini Bio Gallette Farro - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, Tabella Inran Gamberetti Sgusciati e Surgelati INRAN - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Tabelle INRAN Fesa di Tacchino Cruda INRAN - MM, Ki Gallette di Riso Biologiche - MM. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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