Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2016
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 42,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2343 kcal
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Gras: 74,45g | Prot: 143,10g | Carb: 226,00g.
Colazione: Limone, Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Caffè (Espresso), Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Pasta al Tonno. Cena: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Altro: Banana, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Prugne. Di più...
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3262 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Stare seduti - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 55 minuti, Riposare - 2 ore e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di geoverna
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