Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2016
|
93,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 100,11g | Prot: 124,44g | Carb: 32,16g.
Colazione: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Hacendado Leche Desnatada, Linwoods Semillas de Lino Molidas, MyProtein Impact Whey Protein. Pranzo: Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Queso Emmental. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Tortilla Francesa. Snacks/Altro: Queso Añejo, Linwoods Semillas de Lino Molidas, Pascual Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. Di più...
|
|
3138 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di basajaun666
|