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colazione: frullato Herbalife
snack mattina: barretta proteica Herbalife
pranzo: fettine di tacchino 200 gr e carote e finocchi 300 gr
snack pomeriggio: ananas 300 gr e 3 noci
cena: frullato Hernalife
totale acqua: circa 2 litri lontano dai pasti
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 7,4 kg a Settimana
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