Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2016
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1880 kcal
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Gras: 115,71g | Prot: 129,59g | Carb: 83,51g.
Colazione: Linwoods Semillas de Lino Molidas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Leche Entera, MyProtein Impact Whey Protein. Pranzo: Solomillo de Cerdo, Alioli, Setas de Ostra, Patatas Fritas, Hacendado Queso Emmental. Cena: Espárragos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Altro: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Leche Entera, MyProtein Impact Whey Protein, Linwoods Semillas de Lino Molidas. Di più...
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2806 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 16 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Salire le Scale - 4 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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