Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2016
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4164 kcal
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Gras: 179,76g | Prot: 149,33g | Carb: 433,01g.
Colazione: Wasa Integrale, Consilia Confettura Extra di Mele Cotogne, The Bridge Bio Drink Avena Natural, Caffè (Espresso). Pranzo: Lasagne di Carne, Zucchero, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Salame di Cioccolato, Birra, Baguette, Polenta al Forno o Bollita, Il Mediterraneo a Tavola Melanzane Grigliate, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Salsiccia di Maiale, Pollo alla Griglia, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Cena: Algida Viennetta, Tennent's Birra Doppio Malto, Asiago, Pane Bianco, Cereal Terra Crema di Radicchio Rosso, Casa Modena I Cubetti di Speck, Cipolle, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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1761 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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