Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2016
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 21,71g | Prot: 63,15g | Carb: 190,03g.
Colazione: Kiwi, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Vital Nature Farina di Riso Bio. Pranzo: Buongiorno Freschezza Macedonia di Frutta Invernale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Cena: Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio. Snacks/Altro: Pere, Galbusera Più Integrali, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Banana. Di più...
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2749 kcal
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Esercizio:
MTB - 3 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 29 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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