Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2016
|
74 kg
Perso fino ad ora: 29 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2007 kcal
|
Gras: 65,41g | Prot: 124,68g | Carb: 239,77g.
Colazione: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Каша Пшенная на Воде, Творог 5%, Омлет с Молоком. Pranzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Творог 5%, Каша Пшенная на Воде, Скумбрия на Пару. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2191 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|