Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2016
|
58 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1959 kcal
|
Gras: 67,51g | Prot: 162,28g | Carb: 167,07g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ого Овсяные Отруби, Селяночка Овсяные Хлопья, Монетка Крупа Перловая, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Мистраль Овсяные Хлопья, Гудвилл Овсяная Крупа. Pranzo: Куриное Филе, Куриное Филе, Молочная Благодать Сыр Адыгейский, Наша Маша Творог 5%, Пангасиус, Творог 5%. Cena: Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свеклы, Hortex Стручковая Фасоль. Snacks/Altro: Льняное Масло, Льняное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|