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Beh... forse il salato della pizza ci sta, dovrei imparare anche io a non pesarmi dopo gli sgarri!
Vi ringrazio per il sostegno, anche quello della psicologa è fondamentale... diciamo che lei riesce a tirarmi fuori un po' di fiducia in me stessa, quella me che per anni è stata schiacciata da altri, è stata nascosta e oppressa facendo prevalere altro, tipo sensi di colpa, senso del dovere, solo ed esclusivamente oppressioni.
Io non sono a dieta, io sto solo mangiando meglio (o cercando di mangiare meglio, visto che anche oggi passo la pausa dal dentista, quindi non so cosa mangerò e quando)... non sono a dieta, mi sto solo prendendo cura di me... sto scegliendo una me che vuole rinascere... e se voglio, ce la posso fare!
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1284 kcal
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Gras: 35,56g | Prot: 47,45g | Carb: 196,47g.
Colazione: Hero Marmellata di Fragole, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Tè Verde. Pranzo: Puglia Sapori Tarallini, TUC Cracker Cotti al Forno, Mela. Cena: Pere, Pane Integrale, Esselunga Sugo al Basilico, Santa Lucia Mozzarella Light, Zucchine Cotte (da Fresche). Snacks/Altro: Uva, Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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