Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2016
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2662 kcal
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Gras: 62,76g | Prot: 106,50g | Carb: 406,19g.
Colazione: Viva Yogurt da Bere Fragola, Biotrend Drink Soia Naturale, Vis Confettura Extra Mela Cotogna, Wasa Integrale, Caffè (Espresso), The Bridge Bio Drink Rice + Orzo. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Bustaffa Stracchino della Nonna. Cena: Mela, Ceci, Wasa Integrale, Tonno in Olio (in Scatola), Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Banana, Succo di Pera. Di più...
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3295 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Boxe - 1 ora e 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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