Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2016
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1949 kcal
|
Gras: 53,21g | Prot: 151,33g | Carb: 209,67g.
Colazione: Агро-Альянс Крупа Ячневая, Смак Хлеб Таежный, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья, Гарнец Мука Кукурузная, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Компас Здоровья Отруби Овсяные. Pranzo: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Щука. Cena: Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит, Свеклы. Snacks/Altro: Льняное Масло, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Noir Degustation 76% с Цедрой. Di più...
|
|
2059 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Egorovav
|