Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2016
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2029 kcal
|
Gras: 58,63g | Prot: 115,66g | Carb: 269,44g.
Colazione: Запеканка творожная 1, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Каша Пшенная на Воде, Суп Куриный с Вермишелью, Котлеты из Говядины на Пару. Cena: Омлет с Молоком, Fish House Окунь Морской. Snacks/Altro: Натси Изюм Иранский Золотистый, Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Di più...
|
|
2203 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|