Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2016
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73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2031 kcal
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Gras: 93,05g | Prot: 113,57g | Carb: 184,74g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Biscotti Petit, Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Sugar. Pranzo: Mulino Bianco Biscottone, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Fanta Aranciata, Galbani Formaggino, Fettina di Vitello, Surimi, Insalata di Pomodori. Cena: Parmareggio Parmareggio Snack, Galbani Formaggino, Mela, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Land Mozzarella. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Leggere - 5 ore, Dormire - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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