Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 novembre 2016
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2308 kcal
|
Gras: 108,67g | Prot: 127,35g | Carb: 204,26g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Caffè Macchiato, Mela, Banana, Conad Insalata Classica, Beretta Cacciatore, Tortellini in Brodo. Cena: Finocchio Crudo, Gateau di Patate, Piselli (Surgelati), Coop Totani con Patate. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Vivo Meglio Yogurt Avena e Noci. Di più...
|
|
2904 kcal
|
Esercizio:
Calcio - 1 ora, Addominali - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|