|
Dieta niskowęglowodanowa - tempo utraty wagi mnie zaskakuje
|
95,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2983 kcal
|
Gras: 222,36g | Prot: 161,35g | Carb: 85,84g.
Colazione: Wawel Kakao Naturalne, Olej Kokosowy, Kawa, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Masło, Jajko. Pranzo: Kotlet Mielony. Cena: Leczo z Kurczakiem. Snacks/Altro: Jabłko, Biedronka Szynka Konserwowa, Olej Kokosowy, Piątnica Twaróg Sernikowy Mielony, Hellmanns Majonez Babuni, Światowid Ser Morski, Cukier. Di più...
|
|
3760 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
poczatkowo 3-4kg to w kilka dni. glikogen+woda
07 nov 16 da utente: vibo69
|
Tak sądziłem że nasz biochemik sperdzieli całą radość ;) Poważnie tak przypuszczałem że to nie tłuszcz palę, nie zgadzał mi sie bilans energetyczny. Tak czy owak utrata wagi to utrata wagi, jest lżej na treningu :)
Dzięki za wyjaśnienia.
07 nov 16 da utente: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|