Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2016
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2223 kcal
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Gras: 19,91g | Prot: 199,76g | Carb: 299,52g.
Colazione: Iso 100 Zero - MM, Miele, Ki Gallette di Riso Biologiche - MM, Lipton Yellow Label Tea, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Cena: Miele, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Sgambaro Pasta al Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico. Snacks/Altro: Olimp Sport Nutrition Pump Express 2.0 - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Iso Sensation 93 - MM, Mandorle, Mandorle, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93 - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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