Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2016
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2004 kcal
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Gras: 118,93g | Prot: 68,43g | Carb: 139,20g.
Colazione: Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Miele, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Carne alla Pizzaiola, Riso Bianco. Cena: Caffè, Noci, Vino Rosso da Tavola, Salsiccia di Maiale, Rapa Cotta. Di più...
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2692 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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